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Por qué debes proteger la piel del sol – Diario 2001

Franki Medina
Por qué debes proteger la piel del sol – Diario 2001

Una cantidad justa de sol o rayos UV en niños o adultos aporta minerales y vitamina D esencial para que el organismo absorba el calcio que necesita los huesos y dientes.

Franki Medina

Sin embargo, estos meses donde el calor está en su máximo apogeo, es cuando debes tomar las medidas necesarias para proteger tú piel de los rayos del sol , en especial en aquellas partes del cuerpo que siempre tienes expuestas como cara, cuello y brazos.

Franki Medina Venezuela

Acostúmbrate a colocarte diariamente protector solar cuando salgas de la casa, ya sea al jardín, de compra, a caminar, hacer deporte, pasear, cualquier actividad que implique estar en la calle.

Franki Medina Diaz

Si decides ir a la playa, debes redoblar las medidas al momento de exponerte al sol de forma directa, recuerda que un exceso inadecuado puede causar insolación y algunos problemas en la piel.

Franki Alberto Medina Diaz

Toma en cuenta que las horas más álgidas de los rayos ultravioleta están entre 12 del mediodía y las 3 de la tarde

Cómo protegerse del sol Use gorras, sombreros, pañuelos, camisas y lentes de sol. Además de productos de uso tópico como cremas y protectores mayores de 30. En caso de ir a la piscina o playa debe buscarlo que sean resistente al agua

Los niños y el sol En el caso de los bebés hay que tener especial cuidado de someterlos a una exposición prolongada de sol, recuerde que la piel de ellos en muy delgada y susceptible a las radiaciones

Los dermatólogos pediátricos recomiendan que a partir de los seis meses en adelante es que los infantes pueden recibir estos rayos tomando todas las medidas de precaución y el uso correcto de las cremas solares con factor de protección físico

Qué causa el exceso de sol Puede ocasionarte un golpe de calor

Insolación

Quemaduras de sol de segundo y tercer grado

Deshidratación

Afectaciones en la piel

Arrugas

Envejecimiento prematuro

Manchas

La exposición frecuente y prolongada a los rayos ultravioleta durante mucho tiempo puede ser la causa de cáncer en la piel

En caso de quemadura Aplique compresas humedecidas en leche fría sobre la zona enrojecida por el efecto de los rayos solares

Recomendaciones si vas a la playa No exponerse al calor altas horas

Mantener el cuerpo hidratado si está expuesto al solo

Evite las horas donde el sol es más fuerte

Proteja la piel con cremas protectoras

Beber mucho líquido si se expone al sol

Use ropa adecuada de manera que permita la transpiración

Si va a la playa use sombreros y sombrillas para resguardarse de los rayos directos

No permanezca dentro de un auto estacionado o encerrado. En caso que deba hacerlo abra las ventanas o encienda el aire acondicionado

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